• 3 aplicatii pentru relaxare

    Indiferent daca suntem acasa, sau muncim in deplasare relaxarea o putem induce in ceea ce facem si cu ajutorul tehnologiei. Mai jos sunt 3 aplicatii create sa ne relaxam mintea cand muncim sau sa ne ajute sa ne odihnim mai bine.

    Calm.com este aplicatia  numarul 1 atunci cand ne gandim la stare de bine si meditatie. Denumit aplicatia dedicata fitnesului mental, cu ajutorul careia prin miscari ale mintii devenim mai rezistenti la provocarile vietii. Sesiuni ghidate in orice moment al zilei,  sunete inspirate din natura, muzica dar si povesti de adormit adultii, pentru a si noi cei mari avem nevoie uneori de povesti pentru ca praful zanelor sa ne calatoreasca in lumea viselor. Asa ca am ales versiunea try calm for free-perioada trail, existand pe site si optiunea premium dar si business pentru companiile care doresc sa aduca calm in mintile angajatilor.  Pentru a avea parte de sesiuni de relaxare cat mai apropiate nevoielor mele a fost necesara parcurgerea unui mic test de cunoastere personala. In planul meu de relaxare s-au asezat povesti de adormit copii mai mari precum Blue Gold de Phoebe Smith, narata de faimosul Stephen Fry sau Cascada de Chris Advansun in vocea naratoarei Tamara Levitt, dar si compozitii precum Coda de Marihiko Hara.

    Headspace-calatoreste cu mintea dincolo de portile gandului, pentru o viata mai sanatoasa, mai fericita si mai linistita. Sesiuni de meditatii  pentru indepartarea starilor de anxietate, o mai buna concentrare si cresterea rezistentei la stres. Daca ti-ai pierdut recent locul de munca sau esti afectat din cauza crizei, poti primi timp de un an gratuit access la aplicatia Headspace Plus. Daca vrei sa testezi noi metode de ati linistii mintea poti incerca o perioda de free trail sa vezi daca poti face loc meditatiei in programul tau.

    Brain.fm este o colectie de muzica care starneste mintea sau o relaxeaza. O suita de compozitii care au un efect uimitor asupra mintii, pentru concentrare, relaxare si inducerea starii de somn. Un algoritm al muzicii testat stiintific care induce creierului o anumita stare. Am testat playlisul  dedicat efectul de focus si dupa 20 de minute eram intr-o stare perfecta de flow si concentrare asupra activitatii.

     

  • Ce fel de creativ esti?

    Ce fel de creativ esti? Artist, visator, inovator, creator, ganditor sau  vizionar si aventurier in acelasi timp.

    Creativitatea este cumva subestimata intr-un mediu de lucru clasic, in care trebuie sa urmezi fara sovaiala ordine si proceduri. Nici nu stie de unde sare iepurele cu solutia atunci cand preintampini o dificultate.

    Sunt multe teste online in care iti scot la iveala creativul din tine. Din punctul meu de vedere cel mai concludent rezultat este cel creat de Adobe. Revista online Adobe Create este locul in care creativi lumii se aduca pentru a culege hrana inspirationala. Tot aici echipa a pus la dispozitie un test online cu 15 intrebari pentru a descatusa creativul din tine. Sunt 8 tipuri de creativi, fiecare din noi avand o particica din fiecare, insa ca orice cocktail avem o baza, iar testul scoate la suprafata ceea se suntem:  artist, ganditor, aventurier, creator, producator, visator, inovator si vizionar.

    Am dat si eu curs aceastui test, https://mycreativetype.com/. creat cu ajutorul unei echipe de psihologi, ce analizeaza obiceiuri, tendinte, ganduri si opinii pentru a descoperi  #mycreativetype.

     

     

     

  • Experiente digitale de pe canapea

    Experiente digitale de pe canapea, pentru care nu trebuie sa iesi din casa.

    Aplicatia Spoken Adventures; Descarca aplicatia si faci parte din poveste; fii eroul principal, intrii in pielea oricarui personaj si interactionezi cu ceilalti prin intermediul vocii; explorezi thrilere, povesti siropoase, basme si legende captivante. Povestile sunt de tip podcast in care fiecare pagina e o noua provocare.

    The Pandora Network. Cu Pandora Network  fiecare din noi poate deveni in agent secret international. Desconspiri, aduni informatii de pe teren dar si online, impreuna cu agenti secreti din lumea intreaga. Jocul este disponibil doar in limba engleza.

    Experizer. Atras sau nu de lumea ochelarilor VR, Experizer este un program care faciliteaza crearea de experiente in 360°  fara a avea cunostinte de programare. Profesionist sau amator, fiecare din noi am putea crea jocuri, tururi virtule, disponibile pentru dekstop sau smartphone. Pentru curiosi programul vine cu un demo de 14 zile.