• 125542575_10158602180668950_1848590758937028600_o

    Provocarea spiridusilor 2020

    Runners Club este o comunitate regionala de alergatori  profesionisti si amatori.  Fondată in anul 2010 , organizatia promoveaza alergarea ca sport de masa, facil, usor de adaptat nevoilor de efort fizic ale fiecaruia. Misiunea  este aceea de a le oferi celor din comunitate un motiv de a alerga, atat prin evenimentele și sesiunile de antrenamente pe care le organizeaza cat si prin exemplele personale ale membrilor comunitatii, avand ca  motto- “Inspiram și ajutam prin alergare.

     

    125542575_10158602180668950_1848590758937028600_o

    Anual organizeaza sesiuni de alergare caritabila, iar in fiecare an are loc un cros tematic in apropierea sarbatorilor de iarna. Anul acesta alergare caritabila este  are ca scop strangerea de fonduri pentru campania ”Incalta un copil, de iarna!”, initiatade Mirela Retegan si adusa la Cluj-Napoca de Mamprenoare.

    Crosul din iarna aceasta se numeste sugestiv Provocarea Spiridusilor. Toti cei inscrisi vor trebuie sa alerge oriunde oricand acoperind distanta din Cluj-Napoca pana in Laponia si inapoi, insumand 7.041 kilometri, iar cu suma stransa din taxele de participare se vor achizitiona ghetute caduroase pentru copii din familiile defavorizate.

    Provocarea Spiridusilor a inceput de duminica 15 noiembrie si va tine pana pe 15 decembrie 2020., ora 23.50. M-am inscris, am facut un efort mic de 3 km inca din prima zi, dar pana in decembrie voi aduna kilometrii, pentru ca fiecare pas conteaza in drumul nostru comun catre tara lui Mos Craciun.

    Detalii despre inscriere si particiare gasiti aici: http://runnersclub.ro/provocarea-spiridusilor/)

     

  • 124464349_10158533923031071_5108564110355312675_o

    #GaudeamusAcasa

    Anul acesta cel mai mare targ de carte din Romania se muta in online.

    124464349_10158533923031071_5108564110355312675_o

    In perioada 16 – 22 noiembrie noutatile vor fi postate pe pagina de Facebook Targul Gaudeamus Radio România, pentru a participa la întâlnirile online cu autorii români, a urmarii dezbateri, conferinte, lansari de carte. Editia este organizata impreuna cu elefant.ro,iar reducerie vo fi pe masura.

    GAUDEAMUS Radio Romania este cel mai important targ de carte din tara, avand ca obiectiv principal sustenirea culturii scrise, evenimentul fiind organizat de Radio Romania inca din 1994.

    La editia virtuala de anul acesta sunt prezenti peste 100 de expozanti, printre care prestigioase edituri din Romania, distribuitori de carte romaneasca și straina, muzica și jocuri educative; expozitia este disponibila pe linkul  http://www.gaudeamus.ro, in cadrul sectiunii standuri virtuale.

  • slow powered by Glamour

    Timp de 2 zile pe 10 si 11 noiembrie am participat online la prima editia a conferintelor slow despre sustenabilitate, marca  Glamour.

    In prima zi  s-a discutat despre cum rezistam shoppingului impulsiv si cum ajungem sa facem alegeri constiente pentru noi dar si pentru mediul inconjurator, si daca este nevoie de o revolutie in industria modei. Dupa-amiaza a avut loc un workshop interactiv timp de 30 de minute intitulat  ECO Age. Invata sa reciclezi corect produsele de beauty.

    La workshopul Reciclarea produselor de beauty am aflat mai multe despre principiie unui comportament sustenabil ce include conceptele de redesign si reutilizare. Pentru a recicla un recipent cel mai important este sa folosim tot continutul, pentru ca sticla de plastic trebuie sa fie golita de substante si curatata pentru a putea fi reciclata. Mi-am reinprospatat informatiile despre depozitarea corecta a deseurilor, compostarea deseurilor organice. Stiati ca odata ars plasticul nu mai poate fi reciclat? Cum reciclam corect plastic? Totul depinde de tipul de plastic. In partea de jos a fiecarui recipient este un simbol cu o cifra in mijloc care ne spune mai multe

    1-este pet; se recicleaza

    2-HDPE-propilena de inalta densitate-caserole usoare, sticla unui gel de dus; se recicleaza

    3-PVC -greu de reciclat

    4- EDPE-propilena de joasa intensitate precum pungile de impachetat

    5pp-propilena din care sunt confectionate de obicei cutii sau caserole groase cu capac

    6PS-poliester-de exemplu caserolele de unica folosinta, nu poate fi reciclat

    7 de cativa ani simbolul  unui plastic nou bio-plastic facut din materii vegetale.

    Conferintele au continuat pe zoom in zona de corporate reponsability si ce pasi fac marile companii pentru un viitor sustenabil.

    Cea mai controversata conferinta a fost despre adevaratul pret pe care il platimp pentru fast-fashion, discutie in limba engleza cu  Dana Thomas, autoarea cărții „Fashionopolis: The Price of Fast Fashion and the Future of Clothes“.  S-au atins puncte sensible precum fabricile din zonele defavorizate lucratorii din fabrici care muncesc multe ore, in conditii precare, despre muncitori ilegali in centrele marilor orase, dar si impactul asupra mediului-murdarirea apelor cu deseuri. Un caz descris in carte este imbolnavirea cultivatorilor de bumbac din India pe fondul pesticidelor. Solutia: bumbacul organic si dezvoltarea miscarii slow fashion.

    Ultima tema a zilei a fost despre combaterea risipei de alimente; o discutie cu Cami Gui, fondatoare a Bancii pentru Alimente Cluj si coordonatoare Food Waste Combat, Catalin Bejenariu, Head-chef Kane – New Romanian Cusine si Elena Greta Apostol, Art Director & Food Blogger De Mancare. Am aflat despre proiectul #denearuncat, ce are ca scop promovarea ideilor si retetelor pentru a preveni risipa de alimente.

    Miercuri 11 noiembrie au avut loc 4 conferinte si un workshop:

    Sustenabilitate in viitor: trenduri si semnale de schimbare
    Changemakers: Initiative globale si locale care schimba lumea in bine

    Un pact cu mediul. Sustenabilitate ca filozofie in companie
    Un workshop interactiv susținut de Andrei Coșuleanu, fondator Act for Tomorrow: ABC-ul Reciclarii: un ghid complet pentru un stil de viata sustenabil.
    Conferinta care mi-a atras atentia a fost Arta upcyclingului, Cum transformi dopuri de plastic sau PET-uri in accesori cool.
    O discuție cu Ecaterina Colasîz, designer și fondatoarea brandului de accesorii și bijuterii Katerini, si designerul Ferencz Borbala. Katerini, este brand romanesc de accesorii prêt-à-porter și made-to-measure, ce a lansat de curand linia de bijuterii Silver Lining, o colectie capsulă realizata integral din PET si mase plastice reciclate. Proiectul a luat nastere din dorința de a creste gradul de constientizare a comunitatii  asupra necesitatiii de a adopta o atitudine responsabila față de mediul inconjurator si de a crea un produs sustenabil. Colectia este formata din cercei, bratarii, accesorii de par si brose, realizate integral din materiale plastice reciclate, toate decorate cu linii fine, argintii.

  • World of Instagram Summit editia virtuala

    Pentru ca in anul 2020 offline-ul s-a mutat in online, cel mai mare eveniment de Insta s-a mutat in mediul virtual anul acesta: World of Instagram Summit.

    Timp de 5 zile, intre  19-23 octombrie,de la 11.00 la 14.00  au avut loc sesiuni de discutii si prezentari cu experti in comunicare, creatori de continut, manageri ai departamentelor de  Social Media si Instagrammeri, care au dat din casa despre tot ce trebuie sa stim despre Instagram in 2020.

    story

     

    Tematicile au fost atent selectionate pe zile, insa va pot spune ca a fost un melanj de informatie care s-a transmis cursiv de-a lungul saptamanii. Pentru ca informatia a fost indestulatoare, voi prezenta mai jos cu cea ce am ramas si ce foi folosi pe mai departe

    Prima zi a fost dedicata contentului si stategiei de content:  Cat, ce si cum postezi; despre clasicele posts and videos,  stories, IGTVs, Reels and Lives, si cum optiunea Reels de pe Instagram poate fi o optiune pentru Tik Tok. Dezbaterile s-au tinut in jurul termenului de postare relevanta, cum sa cream postari memorabile de referinta, si sa evitam pe cat posibil postarile de umplutura. De exempu fara postari legate de cosmetica daca avem sa zicem o pagina de Insta despre bucatarie. Din punctul meu de vedere putem integra postari din alte domenii daca sunt relevante pentru activitatea mea si reusesc sa scot in evidenta conexiunea dintre domenii. De exemplu daca am o pagina de Insta cu poze din drumetii montane pot integra cu success postari legat de cosmetica. Bineinteles si in timpul drumetilor pielea noastra are nevoie de ingrijire: crema de protectie solara pentru drumetiile pe pajisti alpine.

    Daca ai o afacere sau pur si simplu vrei sa faci remarcat pagina de Instagram este un punct debifat in procesul de personal branding-prin  fotografie sau poveste poti devenii mai vizibil.  Cum mereu apar oportunitati , si deja un binecunoscut lant hotelier a creat un  job nou in social media, social media sitter-influencerii pusi la treaba, in a face poze perfecte clientilor hotelurilor, creandu-se imaginea unor vacante perfecte in social media.

    Unul dintre moderatori, Marian Hurducas a venit cu o idee inovatoare despre educarea influencerilor. A prezentat pe scurt ideea crearii  unei scolo de social media a influencerilor, unde expertii din companii pot trainui influencerii pentru a devenii relevanti sau experti in cadrul unor branduri.

    Tematica din a doua zi a fost denumita sugestiv: tips and tricks; s-a discutat intens despre cum sa atragi audienta, sa cresti numarul de followeri pe instagram, ce poti tu sa faci ca sa fii relevant in online, si cum sa gasesti acel ceva te diferentiaza de ceilalti, sa nu-ti fie frica sa fii unic. Cel mai important topic mi s-a parut story telling-ului pe Instagram. Cum ca pozele fara un text bun isi pierd din zona de engagement. Omul trebuie sa inteleaga povestea ta, daca vrei sa te urmareasca (intr-un sens bun :)) Desi instagram a fost creat ca o baza de fotografie, paradigma s-a schimbat. Poza devine suport pentru text. Trebuie sa dai dovada de expertiza in domeniul tau ca sa transformi un like in engagement pe termen lung. Atunci cand de exemplu urci online fotografii cu specii de flori rare, audienta poate fi sau nu informata asupra tipologiei respective. Nu tot timpul oamenii au aceleasi cunostinte ca noi; atunci este important sa oferim o explicatie a fotografiilor, ce reprezinta, ce flori sunt, cat sunt de rare, cuvinte care vor descrie unicitatea momentului si vor da emotie si sens povestii tale.

    Ziua trei a venit cu un topic important: comunitatea si managementul comunitatilor; cu cat sharuiesti mai mult despre viata ta personala, cu atat oamenii vor sa stie mai multe.

    Cu ce am ramas a fost faptul ca este intotdeauna o diferenta dintre cea ce cred eu ca postez si ce inteleg cei care se uita. Trebuie sa invatam cum sa dam si sa primim feedback, vesnica problema cu oferirea feedback-ului nesolicitat, despre acest hate general inradacinat in noi, cum am fost invatati de mici sa vanam greseli, fara sa vedem ceea ce s-a facut bine pana intr-un anumit punct.

    In ziua a patra s-a discutat intens despre inspiratie dar si cum sa gestionam crizele in online. Fie ca vorbim despre o pagina personala sau o pagina de business vremurile tulburi sau scos cateodata cei mai rau din oameni, si nu toti au reusit sa se comporte adecvat, astfel facundu-si aparatia asa numitele crises meltdowns.

    Instagram este o insula de relaxare, insa insta-perfectiunea nu imita viata reala, o perfectiunea lucrata, pe cand tik tok-ul este mult mai real. Sa nu uitam ca emotionalul are o putere mare de crestere.

    Pentru ca Instagram este o unealta eficienta in promovarea afecerilor, conferintele s-au incheiat punandu-se accent pe parteneriatele dintre influencerii din social media si branduri, cum pot ajuta influencerii la cresterea unor afaceri.  Creativitatatea este  importanta, dar inspiratia vine mereu atunci cand muncesti.

     

     

     

  • unnamed

    Webstock virtual 2020

    Cum a fost la webstock virtual 2020, cel mai mare eveniment de social media si comunicare online din Romania?

    cald si bine, pentru ca am participat cu totii online,fiind prima editie virtuala, sa speram ca si ultima pentru ca, webstock pentru mine inseamna socializare fata in fata si experiente la fata locului.

    unnamed

     

    Evenimentul a avut loc pe durata a doua zile 8 și 9 octombrie 2020, pline ochi de informatie, creativitate si multe idei.

    Webstock a fost organizat anul acesta sub conceptul evenimentelor „fara atingere”, ce tin cont de normele de distantare sociala si de siguranta a tuturor persoanelor implicate, de la staff la vorbitori si parteneri. Conceptul propune vorbitorilor o experienta pe scena apropiata de cea a unei conferinte clasice, gandita insa ca o aparitie live intr-un studio TV.

    Inregistrarile de la Webstock sunt disponibile pe canalul de YouTube al Evensys. In cazul in care ai ratat o parte din eveniment sau o prezentare anume, acum poti sa revezi atat Ziua 1 si Ziua 2 de conferinta, cat si Gala Webstock Awards .

    Esti curios sa vezi cum e in spatele reflectoarelor? Intra in atmosfera si culisele Webstock cu o serie de fotografii de la eveniment disponibile pe Facebook.

     

     

     

  • 119720882_3572742389405196_6586527933080952626_o

    Sustenabilitatea se invata

    Sustenabilitate inseamna sanatate pentru noi, dar si pentru planeta. Consumam si aruncam, dar oare acest cerc vicios poate fi oprit. Pentru a reduce cat se poate de mult cantitatea zilnica de deseuri, plastice, si alte materiale toxice, ce putem face pentru a avea un stil de viata sustenabil?

    119720882_3572742389405196_6586527933080952626_o

    Educatia ecologica incepe din casa, din familie cu selectarea corespunzatoarea a deseurilor, reciclarea electrocasnicelor vechi, refolosirea obiectelor.

    In prim pas ar fi reducerea obiectelor de unica folosinta: pahare, tacamuri sau sticle de plastic. O varianta economica ar fi tacamurile de unica folosinta din bambus (sunt reciclabile), sticle de apa la purtator din sticla usoara sau din silicon.

    Cand mergem la cumparaturi putem folosi sacose de panza sau pungi  reutilizabile pentru fructe si legume.

    Putem cumpara seminte, nuci sau condimente vrac pastrandu-le in recipiente de sticla dedicate, astfel evitand sa umflam pubelele cu ambalaje.

    Cel mai important ete sa fim gata sa invatam, sa ne aducem aminte ce-am uitat si sa ne schimba pas cu pas in fiecare zi,

    Pe 30 septembrie s-a lansat un nou proiect educational: guerilla verde, o platforma online dedicata actiniunilor de protectie a mediului inconjurator.

    Copii reprezinta viitorul planetei, continutul de pe platforma adresandu-se in special tinerilor, oferind acces la o serie de materiale si resurse educationale preecm lectii video, brosuri, ghiduri, recomandari de filme documentare structurate pentru clasele I-V sau clasele V-VIII.

    In lunile octombrie – decembrie, platforma va gazdui o serie de evenimente online organizate cu sprijinul partenerilor, webinarii prin care vor fi prezentate exemple de bune practici din domeniul sustenabilitatii,

    Platforma educationala GuerrillaVerde.ro se lanseaza cu sprijinul partenerilor fondatori: Ambasada Suediei la Bucuresti, Ambasada Danemarcei in Romania, Ambasada Finlandei in Romania, Camera de Comert Norvegiano-Romana, Asociatia Respo DEEE, Asociatia Alucro, Organizatia ECOTIC, Every Can Counts Romania, Asociatia Environ, SNRB.