• 31311357_1716202018468554_6315952577900969984_n

    Bookfest o noua editie cu superstitie

    Bookfest prinde anul asta editie cu numarul 13. Intre  30 mai si 3 iunie, rafturi pline de carti va asteapta Romexpo. Anul acesta oaspetele de onoare este reprezentat de Statele Unite ale Americii. 

    31311357_1716202018468554_6315952577900969984_n

    Sa fie oare o coincidenta cifra 13 si participarea SUA in acest an, vom afla doar la fata locului. Intrarea la Salonul International de carte Bookfest este libera asa ca puteti venii in numar mare sa atingem cifra 13.000, sau 130000 sau 1300000 de vizitatori,

    Dincolo de ocean numarul 13 este un subiect tabu, parte a culturii literare si cinematografice. Poate stiati deja ca  in Statele Unite exista numeroase cladiri care nu au al 13-lea etaj (uneori fiind marcat drept 12 bis, sau trecandu-se direct de la 12 la 14). Iar celebra misiunea spatiala Apollo 13 ce a avut loc tocmai pe 13 aprilie 1970, echipajul a transmis celebrul mesaj „Houston, avem o problema”, urmat de lupta pentru supravietuirea cosmonautilor si intoarcerea acestora pe Terra, aterizarea avand loc fix cu 13 minute inainte de a li se termina oxigenul.

    Desi mi se pare amuzanta si cam de evul mediu, treaba asta cu superstitiile ne cuprinde pe toti. Pana si eu am cazut in mreaja lor. De-a lungul timpului am avut tot felul de supersitii, le aveam o vreme si renuntam la ele and vedeam ca parca nu mai dau rezultate. O superstitie care m-a tinut ceva vreme si cateodata o mai iau in considerare tine de traseu. Decid daca merg pana la magazin pe bulevard, la intoarcere o iau printre blocuri. Practic sa nu ma intorc prin acelasi loc.

    O alta supersitie practic inventata de mine, mai degraba un ritual, era sa merg la teste sau examene cu urmatorul Kit de examen: pachetul de servetele nazale, ceasul si o jucarie kinder primita de la mama. Asa daca uitam jucaria, dio nota mare la test. Treaba asta a tinut pana cand kitul nu si-a mai facut efectul, Dar am ramas cu servetele si ceasul la mana sa-mi contorizez timpul.

    Pentru ca jucaria nu isi facuse magia la test, incepusem sa merg la examenele de dimineata dupa un mic dejun mai special: o cana de cafea neagra, plus o patru patretele de ciocolata neagra.  Nimic niciodata, altceva in plus la masa. Nebunia asta a tinut pana cand dupa un examen la engleza am facut o criza de stomac de la nerbi, si nu de la vreun subiect anevoios. Cauza: ne plimbau de la demisol la etajul 4 in cautarea unei sali de examen, ca deh sistem de invatamant de stat, durere in c*r a unora, durere de stomac a mea. Asa ca mi-am dat seaman ca tot vartejul asta era doar in mintea mea, asa cum nu amuletele  purtate de stramosi n razboateie ii duceau la victorie, si credinta ca vor reusi.

    Voi credeti in supersitii, si daca da, care sunt acestea? Si cand aveti de cand sa scapati de ele?

  • IMG_20180122_101815 (1)

    Placerea de a te misca

    Pur si simplu cateodata uitam sa fim oameni si ne asternem in rutina robotica si comfortabila care ne asteapta in fiecare zi.

    Cand am simtit ca riscam sa fiu un robot uman cares se supune unor comenzi dictate de exterior: scoala, munca, mancare, cumparaturi, curat, am luat o decizie. Decizia de a ma misca asa cum imi place mie, de a face sport asa cum mi se potriveste. Si ce daca nu imi plac sporturile de echipa, sau daca nu ma dau in vant dupa biciclete.

    Exista un sport pentru fiecare, iar placerea de te misca se iveste atunci cand te misti asa cum iti place tie. Am descoperit salsa in facultate cand orele de sport erau ratia saptamanala de distractie, si cand prindeam dimineti libere dadeam o tura de alergare prin parc.

    Treptat am constientizat ca simt nevoia de a face sport individual, preferand sa merg la sala de fitness (fara clase de aerobic) si sa imi amenajez propriul meu coltisor FIT. IMG_20180122_101815 (1) IMG_20180515_094259 IMG_20180515_094520

    Kitul meu FIT este format din o patura de spuma, banda de pilates, doua greutati de 1,5, doua mingi de fitness, doua corzi de sarit, doua aparate pentru tonifierea bratelor, bara pentru abdomene, manusi, si echipament adecvat.

    Nu e vorba doar de urnarea unui stil de viata sanatos, si si satisfactia care vine odata cu trezirea instinctului de fiinta vie, sugrumata adesea de corvoadele zilnice. Sportul declanseaza hormoni ai fericirii, care alunga stresul si emotiile negative.

    Si studiile stiintifice au demonstrat ca efortul fizic sustinut si drumetiile lungi in natura echilibreaza situatiile tensionate din interirul nostru facandu-ne fericiti, asa, fara ca noi sa stim. Alearga de stress, si stresul nu va putea tine pasul cu tine.

    Asa ca eu fac miscare din placere, nu pentru ca asa scrie pe internet, in reviste sau ca asa e bine.

    Pe tine ce te motiveaza sa faci sport?

     

    Asa ca daca tot e cald afara, afla ca la Brasov se anunta o competitie de alergare pe sosea, Maratonul Internațional Brasov organizat de Telekom Sport, eveniment ajuns la cea de-a patra editie. Se anunta o intrecere intre 3.000 de pasionați de sport  de toate varstele, din Romania si din strainatate.

    Timp de doua zile, 19 si 20 mai, Maratonul International Brasov pune oamenii in miscare, varsta nefiind un impediment, bineinteles concurentii sa aiba minim 6 ani, totul pentru siguranta participantilor.

    Vor avea loc urmatoarele probe: cursa de maraton (42 km), cea de semimaraton (21 km), cursa simpla (10,7 km), cursa populară (5,7 km, caritabilă, necompetitonala si necronometrata), cursa team run (4×10,7 km) si cursa copiilor intre 6 și 14 ani. Anul acesta vor exista și două curse în premiera: cea de 2,5 km, necompetițională și necronometrata și Crosul Universitătii Transilvania, de 2,5 km. Inscrierile sunt deschise publicului pana in data de 15 mai.

    MIBv - poze carusel 1-1 - 2

     

     

     

  • cover-pt-site-011-768x433

    Joaca de-a arhitectura

    Perioada adolescentei, acel mountagne russe al emotiilor.  Anii de liceu au fost cei mai incarcati 4 ani din viata. Din cele 7 zile ale saptamanii, 5 erau doar studiu si cercetare prin carti. Mai des ma vedeau la fata doamnele de la biblioteca municipala, decat membrii familiei.

    cover-pt-site-011-768x433

     

     

    Distractia era doar in weekend, putinele ore ramase dupa terminarea referatelor si celorlalte corvoade intelectuale, numite teme. Si cum asteptam vara, acele ore cand ma puteam interconecta cu natura. Imi placea sa stau in livada si sa citesc la umbra deasa a frunzelor. Uneori cand ploaia statea deoparte de tinutul nostru, ma aventuram intr-o scurta drumetie pe dealurile dinprejur sau in rezervatia forestiera din apropiere. Noptile de vara erau petrecute impreuna cu prietenii la gradini de vara, discoteci, sau pe ascuns prin baruri. Aveam nevoie de nebunia verilor, pentru a putea innota cu succes prin oceanul numit scoala. De doua ori sa fi fost la film in acesti ani, din care imi amintesc Ocean’s Twelve prin 2005, genul heist movie, fiind printre preferatele mele.

    Asa in timpul saptamanii nu prea aveam timp.  Tin minte ca prin liceu am fost la cursul de la muzica de la Palatul Copiilor. Eu cu o mini-orga, o colega isi etala frumusetea corzilor vocale. Ideea de venise la orele de muzica, cand invataseram niste miscari ale degetelor pe pian.  Dar am renuntat repede. Pentru un liceu teoretico-elitist nu prea aveai timp de activitati extra-curiculare din sfera artisticului.

    Eu consider ca in timpul anilor de liceu copii ar trebui lasati sa fie mai creativi, antreprenori, inovatori, nu obligati sa-si bata capul cu o masa prea mare de informatie, ce in curand va devenii inutila. Sper ca timpurile sa rezolve acesta lipsa din invatamantul romanesc.

    Salut cu respect initiativele celor care au curajul de a scoate copii din concretul plictisului scolaricesc. Asa sunt tinerii de la Asociatia De-a Arhitectura, au pusdegetul pe practica, pentru ca o idee fara a fi pusa in practica, e doar un gand.

    Deschid ochii elevilor si tinerilor pentru a vedea frumusetea cladirilor ce-i inconjoara. Stilul de viata si sanatatea mintala este conectata cu ambianta urbanista a unui loc. Cunosti mai multe locuri, mai multe oportunitati sa eviti plictiseala.

    Asociatia De-a Arhitectura a lansat anul trecut proiectul Urban Up!, desfasurat in perioada aprilie – decembrie 2017. In cadrul acestuia au avut loc 54 de ateliere gratuite pentru liceeni,in 7 orase din tara (Bucuresti, Brasov, Cluj-Napoca, Constanta, Iasi, Sibiu, Timisoara), bazate pe discutii ghidate, discutii pe imagini, activitati creative, jocuri de rol, explorari si analize urbane. Toate acestea au fost dedicate grupei de varsta  15-18 ani și au fost implementate de 26 de facilitatori (arhitecti, urbanisti, antropologi şs ingineri), beneficiind de participarea a 1025 liceeni.

    Participantii au apreciat faptul ca li s-au propus provoaări care pleaca de la experienta lor de locuitori ai orasului, dar si ca au întalnit arhitecti și urbanisti care sa ii inspire in parcursul lor de formare. Rezultatele proiectului şi ale chestionarului de evaluare pot fi accesate aici: http://www.de-a-arhitectura.ro/jurnal-urban-up/

    Cu acest articol am acceptat provocarea de a sustine Urban Up!, un proiect initiat de Asociatia De-a Arhitectura, care le ofera elevilor de liceu o buna oportunitate de a-și cunoaște orașul. Proiectul a fost derulat in anul 2017 in cadrul programului „Impreuna cu Lidl pentru un viitor mai bun”. Totodata, pot fi organizate ateliere si in 2018, fie in licee, in saptamana Scoala Altfel, fie ca activitati ale Clubului De-A Arhitectura. Detalii gasiti pe http://www.de-a-arhitectura.ro.

  • satul-romanesc

    Sustine finalistii celei de-a cincea editie a campionatului de bine

     

    satul-romanesc

    Fascinata fiind de diversitatatea arhitecturala a caselor taranesti de pe teritoriul Romaniei, cred cu tarie ca patrimoniul cultural are un potential inca nedescoperit in mediul rural.

    Urmarind la ce se mai lucreaza in domeniul am descoperit un grup de oameni cu initiativa care sa intinereasca casele de bunici uitate la tara.

    Prin platforma campionatul de bine (o platforma de tip fundraising romaneasca) mi-a atras atentia initiativa de a da un suflu nou caselor taranesti, transformandu-le in locuinte moderne, dar pastrand arhitectura traditionala.

    Gazde bune in case batrane este un program de dezvoltare locala prin patrimoniu cultural realizat de catre Asociatia Sinaptica in parteneriat cu comunitati rurale interesate sa-si foloseasca resursele culturale disponibile pe teritoriul lor, in scopul cresterii sociale, economice si culturale.

    Ce urmareste acest program de dezvoltare:

    – sustinerea dezvoltarii turismului responsabil in zonele rurale cu patrimoniu cultural valoros, prin implicarea comunitatilor locale si a altor factori interesati;

    – incurajarea dezvoltarii la nivel local a micilor industrii bazate pe mestesuguri si/sau pe produse agricole cu specific traditional;

    – crearea unei retele de gazduire in cadrul gospodariilor traditionale, care sa valorifice turistic arhitectura vernaculara din mediul rural si patrimoniul gastronomic local.

    20000 lei – pentru reabilitarea in 2018 a 4 case traditionale din Mehedinti, Alba si Hunedoara si pentru crearea unei retele de gazduire in cadrul gospodariilor traditionale cu cel putin sase gazde bune, care sa valorifice turistic arhitectura vernaculara din mediul rural si patrimoniul gastronomic local.

    Cui se doneaza

    Comunitatile rurale vizate: comunele Isverna, Podeni si Ponoarele din judetul Mehedinti,Blajeni din judetul Hunedoara si Ciuruleasa din judetul Alba. Inscrierea in program este voluntara si se supune conditiilor de mai jos.

    Ce inseamna ca un localnic este gazda buna in casa batrana:

    – locuieste intr-unul din satele cuprinse in program si detine o casa cu vechime mai mare de 80 de ani, asupra careia nu au fost facute intervenții constructive moderne (recompartimentari sau adaugiri de volume, parchet laminat, gips-carton, termopan și altele asemenea).

    – are disponibilitate pentru efectuarea reparatiilor (de catre Sinaptica si parteneri) si isi asuma nemodificarea pentru o durata ulterioara de cel putin 5 ani si pastrarea constructiilor pentru accesul turistilor.

    Donatorii vor putea sa viziteze si, daca doresc, sa innopteze in casele traditionale refacute in cadrul programului “Gazde bune in case batrane”. In 2017 asociatia arefacut in satul  Isverna casa babii Mariuta si casa lui nea Gheorghe, iar in anul 2018 isi propun cel putin alte 4 case sa fie refacute si deschise pentru vizitare.

    Bursa Binelui este singura platforma online care permite donatiile fara comisioane, incurajand astfel donatorii care vor sa participe cu sume mici (5, 10 lei) la sustinerea financiara a unei cauze. Suma minima care poate fi donata este de 5 lei. Toată tranzacția este 100% securizată și nu se percepe niciun fel de comision.

    Anul acesta Campionatul de Bine, competitia dedicata organizatiilor neguvernamentale ce vizeaza finantarea proiectelor sociale prin intermediul donatiilor individuale, a ajuns la cea de-a cincea editie. Competitia este organizată de Bursa Binelui, singura platforma online de donatii necomisionate din Romania și se desfasoara in perioada 5 decembrie 2017 – 19 februarie 2018.

    Campionatul de Bine este o competitie pentru strangerea de donatii adresata ONG-urilor din Romania, care urmareste sa transforme organizatiile în fundraiseri, in vederea atragerii de donatii. La finalul Campionatului de Bine vor fi recompensate primele 3 proiecte în functie de numarul donatiilor atrase si al numarului de donatori distincti. Premiile constau in dublarea sumei stranse pe toata perioada Campionatului, in limita a 5.000 Euro pentru fiecare proiect castigator.

     

    .

     

     

  • 2018 pe cai mari

    In 2018 voi zburda pe cai mari, fara sa imi fie frica ca o sa cad.

    Nu cred in schimbari bruste si radicale, si vad transformarea ca pe un zid in care fiecare efort zilnic reprezinta o caramida in construirea unui zid puternic si stabil, EU.

    Anul 2018 va trebuie sa continue nebunia anilor trecuti, sa fiu eu insumi, sa nu renunt, sa merg mai departe, sa-i zic minti mele da, atunci cand cand corpul zice nu.

    Totul trebuie sa fie ca un minge in echilibru, in care fiecare felie se intrepatrunde si colaboreaza cu celelalte. Mintea, corpul si sufletul trebuiesc hranite in aceiasi masura, pentru un maxim de energie pe tot parcurs anului.

    Din prima zi din an am abordat  un nou exercitiu fizic folosind un aparat mic de fitness pentru brate. E mic, roz, arata ca o bata, dar doar 5 minute pe zi, si ma asteapta rezultate exceptionale.

    Miscarea in aer liber e cea mai buna, asa ca mi-am pus in cap sa fac o drumetie prin podisul Casimcei, de-a lungul Cheilor Dobrogei. Traseul nu e lung, aproximativ 16km pe zona de ses, dar pentru mine reprezinta o provocare.Cu muzica in surdina,  ma antrenez pentru a-mi depasii limitele.

    Cum eforul fizic intens nu merge pe stomacul gol, trebuie sa mai diversific capitolul nutritie. In general mananc sanatos, cu mici excapade calorice, dar simt nevoia unei diversificari, unui imprumut culinar din bucataria altor culturi. Poate sa experimentez mai multe retete, sa gatesc in casa mai mult, sa descopar retete vegetariene in care joaca condimentelor ma ajuta sa dau gust mancarurilor fara carne.

    In fiecare an incerc ceva nou, asa ca deja am facut o lista cu activitati creative care sa-mi puna imaginatia la incercare. Nici nu stiu ce sa aleg: ateliere de pictura mandale, cum sa-ti construiesti propriul terariu, cum sa te rotesti in pas de vals fara sa-ti calci partenerul in picioare.

    Pentru ca si fitnesull mintal este o prioritate lista cartilor ce trebuiesc citite in 2018 este pregatita; un numar de 17 carti ateapta sa fie absorbite: psihologie, carte spirituala si carte motivationala, un cocktail de cuvinte care imi vor tine  mintea treaza.

    Spiritualitatea moderna ZEn spune asa: esti ceea ce mananci, inseamnand ca daca mananci burgeri, in timp o sa arati ca un burger. Mai in gluma, mai in serios, ceea ce mancam ne influenteaza starea zilei. Nutritia este importanta pentru ca sanatos nu inseamna neaparat slab sau gras, ci echilibrat, bine hranit si odignit.

    Limitless, programul de remodelare corporala cu cea mai mare rata de success, lansează Reset by Limitless, un program in care primesti online tot ce iti este necesar pentru a-ți remodela corpul, iar timpul nu mai reprezinta o scuza. La finalul celor trei luni  poti fi propriul tau nutritionist, pentru ca tu stii cei mai bine pentru tine.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • agenda-bio-targ

    Ianuarie pe val

    Ianuarie cu vreme buna de stat in casa, citit o carte buna, si de ce nu jucat pe partii pentru cei ce au indrazneala.

    agenda-bio-targ

    Avem la inceput de an targuri cu de toate:

    -Intre 13 și 14 ianuarie la For Friends Bar (pe Strada Sfinților nr. 12) se tine cea de-a doua editie Share & Wear Yard Sale 

    Targul lui Pasvante Chiorul pe 19 ianuarie

    Agenda Bio, vine cu a opta editie pe 27-28 ianuarie 2018, la Casa Universitarilor Bucuresti. tematica lunii va fii DETOX. Se anunta targ de produse alimentare bio si eco, produse din materiale naturale,  dispozitive terapeutice, prezentari, degustari,  seminarii si clase de yoga incluse in biletul de intrare,  1 atelier pentru copii; zona de restaurant a Casei Universitarilor este deschisa la demisol cu meniu vegetarian.

    POPAS, micul targ al afacerilor sociale, prima editie, pe 28 ianuarie la Therapy.

     

    Ne punem creativitatea si dibacia la lucru in ateliere pentru toata lumea:

    Art & Hobby Studio  vine cu o serie de activitati care dau un strop de culoare timpului liber

    -pe 6 si 7 ianuarie se sparge gheata cu primul curs: desen portret; ehnicile de lucru vor fi in grafit, carbune si pastel cretat, avand ca suport hartia.

    -pe 10 Ianuarie se picteaza tricouri.

    -seara la Journey Pub prima editia de an din seria  Wine & Paint Night Out, cu licori de la Viile Metamorfosis pentru inspiratie sa-ti pictezi pe panza propriul tablou

    -duminca pe 13 ianuarie se indrazneste pictura pe matase naturala

    -miercuri 17 ianuarie ceainicul de ceramica va prinde viata. La acest atelier fiecare participant va avea la dispozitie cate un ceainic din cermica (1L) pe care il va picta. Se vor folosi culori speciale pentru ceramica rezistente la spalare.

    -duminica 21 ianuarie Art & Hobby Studio ne invita la descoperirea iubirii intr-un atelier despre mandala relatiilor armonioase.

    -miercuri 31 ianuarie punem pensula pe sticla la atelierul de pictura pe vitralii

    Fabrilabo ne  pune dibacia la incercare:

    -20 ianuarie se vor construit casute de lemn in miniatura

     

    dolceflora ne invita sa punem la punct propriul nostru terariu, intr-un atelier ce se va tine pe 13, 20 si 27 ianuarie intr-o locatie pre-stabilita. Pret 60 lei de adult. Detalii pe green4hobby@gmail.com.

     

    Festival:

    -intre 19 si 21 Ianuarie la  Cinemateca Eforie are loc prima editia e Festivalului de Film din Pakistan, primul eveniment de acest gen din Romania si Europa de Est. Un nou pool al industriei cinematografice din asia de sud prinde contur: Lollywood.

    -pe 27 si 28 ianuarie la Romexpo are loc Bucharest Gaming week

    -daca ai pe lista de rezolutii sa faci un curs neobisnuit apucate de actorie. Echipa Dream & Act  te cheama la teatru, organizand cursul de actorie pentru adulti, nivelul incepator.  Prima zi 11 ianuarie. La final cursantii vor avea propriul spectacol pe o scena de teatru, cu public, decor, lumini, reflectoare, afis, camere de filmat.

    -pe 15 ianuarie Institutul de Studii Financiare te invita la scrierea Monigrafiei Asigurarilor. Pe scurt este vorba despre o lucrare colectiva despre industria sigurarilor romanesti, relatata de cei care lucreaza sau au lucrat in acest domeniu. Realizarea cartii este coordonata de Dr. Alin T. Băiescu, cu sustinerea ISF.

    -stresat?  dream and act de asteapta dumincia 21 ianuarie cu un workshop de actorie – eliberare stres, relaxare si de energizare
     -luni 22 ianuarie de la 18:30 un worshop inedit de comunicare te asteapta: Primii pasi in face reading la  JW Marriott Bucharest Grand Hotel.
    -sambata 27 ianuarie trupa Arthesium da drumul la cursurl de actorie si desvoltare personala prin actorie. Curios? fii intre orele 11:00 şi 15:00 la Universitatea Hyperion. Au si blog pe https://trupaarthesium.wordpress.com

    Plimbari:

    -6 ianuarie-Lacul Vacaresti;  de la ora 11:00, la staţia de metrou MIHAI BRAVU; itinerariu ghidat organizat de Arhiva de geografie

    -duminica 7 ianuarie echipa Promenadele Ilfovene isi reia activitatea in noul an cu o drumetie prin satul Brănești și apoi prin pădure, de-a lungul lacului, pe o distanță totală de 7 km.
    Loc: 09:45 statia de maxi taxi de langa Cora Pantelimon.

    -Arhiva organizaeaza o noua vizita p3 13 ianuarie la Fortul 13 Jilava, alaturi de două forturi parasite

    detalii pe  geoarhiva.com

    -sambata 20 ianuarie o noua incursiune in satul uitat de lume Piţigaia, o drumetie de 9 km pe potecile care fac legatura între cătunul Piţigaia şi satele cele mai apropiate din zonă – Fundeni şi Plataresti. Obiectivele principale ale excursiei sunt ruina bisericii Sfantul Nicolae din Piţigaia si Manastirea Plataresti, monument istoric, ctitorie a domnitorului Matei Basarab.