• Provocarea spiridusilor 2020

    Runners Club este o comunitate regionala de alergatori  profesionisti si amatori.  Fondată in anul 2010 , organizatia promoveaza alergarea ca sport de masa, facil, usor de adaptat nevoilor de efort fizic ale fiecaruia. Misiunea  este aceea de a le oferi celor din comunitate un motiv de a alerga, atat prin evenimentele și sesiunile de antrenamente pe care le organizeaza cat si prin exemplele personale ale membrilor comunitatii, avand ca  motto- “Inspiram și ajutam prin alergare.

     

    125542575_10158602180668950_1848590758937028600_o

    Anual organizeaza sesiuni de alergare caritabila, iar in fiecare an are loc un cros tematic in apropierea sarbatorilor de iarna. Anul acesta alergare caritabila este  are ca scop strangerea de fonduri pentru campania ”Incalta un copil, de iarna!”, initiatade Mirela Retegan si adusa la Cluj-Napoca de Mamprenoare.

    Crosul din iarna aceasta se numeste sugestiv Provocarea Spiridusilor. Toti cei inscrisi vor trebuie sa alerge oriunde oricand acoperind distanta din Cluj-Napoca pana in Laponia si inapoi, insumand 7.041 kilometri, iar cu suma stransa din taxele de participare se vor achizitiona ghetute caduroase pentru copii din familiile defavorizate.

    Provocarea Spiridusilor a inceput de duminica 15 noiembrie si va tine pana pe 15 decembrie 2020., ora 23.50. M-am inscris, am facut un efort mic de 3 km inca din prima zi, dar pana in decembrie voi aduna kilometrii, pentru ca fiecare pas conteaza in drumul nostru comun catre tara lui Mos Craciun.

    Detalii despre inscriere si particiare gasiti aici: http://runnersclub.ro/provocarea-spiridusilor/)

     

  • #GaudeamusAcasa

    Anul acesta cel mai mare targ de carte din Romania se muta in online.

    124464349_10158533923031071_5108564110355312675_o

    In perioada 16 – 22 noiembrie noutatile vor fi postate pe pagina de Facebook Targul Gaudeamus Radio România, pentru a participa la întâlnirile online cu autorii români, a urmarii dezbateri, conferinte, lansari de carte. Editia este organizata impreuna cu elefant.ro,iar reducerie vo fi pe masura.

    GAUDEAMUS Radio Romania este cel mai important targ de carte din tara, avand ca obiectiv principal sustenirea culturii scrise, evenimentul fiind organizat de Radio Romania inca din 1994.

    La editia virtuala de anul acesta sunt prezenti peste 100 de expozanti, printre care prestigioase edituri din Romania, distribuitori de carte romaneasca și straina, muzica și jocuri educative; expozitia este disponibila pe linkul  http://www.gaudeamus.ro, in cadrul sectiunii standuri virtuale.

  • Jingle Bell run 2020

    Putem da start antrenamentul dinaintea Craciunului cu un cross scurt asa cat sa ne incalzim: Jingle Bell Run.

    unnamed

    Intre 11 si 13 avem 2 zile la dispozitie să parcurgem cei 6 kilometri. Eu deja m-am inscris si sunt sigura ca ii dau gata intr-o zi.
    Avand in vedere sitatia actuala, putem alerga oriunde am fi, noi alegem traseul. Chiar dacă fiecare dintre noi vom parcurge propriile trasee, respectand masurile de siguranta vom fi uniți de un acelasi  scop.

    Daca nu  te-asi decis inca, uite 3 motive pentru a participa la Jingle Bells Run: 

    • O parte din taxa ta de inscriere va fi cadoul tau de Craciun pentru copiii din Autism Voice. Remus, Mariuca sau Diana si altii 397 ca ei vor beneficia de orele de terapie atat de necesare. Mai multe despre ei poti citi aici.
    • Studiile arata ca 30 de minute de miscare pe zi sunt esentiale pentru o viata sanatoasa. Tu in cat timp alergi 6 kilometri?
    • Multe pot fi cumparate in viata insa senzatia pe care o ai cand ai facut o fapta buna…aia este nepretuita. Nu doar de Craciun daruim, dar cand o facem, o facem cu toata inima.

    In plus ai 25% reducere pana la 30 noiembrie pentru inscrierea la crosul virtual si daca finalizezi cursa in timpul alocat primesti o medalie festiva numai buna de pus in brad. 

     

  • slow powered by Glamour

    Timp de 2 zile pe 10 si 11 noiembrie am participat online la prima editia a conferintelor slow despre sustenabilitate, marca  Glamour.

    In prima zi  s-a discutat despre cum rezistam shoppingului impulsiv si cum ajungem sa facem alegeri constiente pentru noi dar si pentru mediul inconjurator, si daca este nevoie de o revolutie in industria modei. Dupa-amiaza a avut loc un workshop interactiv timp de 30 de minute intitulat  ECO Age. Invata sa reciclezi corect produsele de beauty.

    La workshopul Reciclarea produselor de beauty am aflat mai multe despre principiie unui comportament sustenabil ce include conceptele de redesign si reutilizare. Pentru a recicla un recipent cel mai important este sa folosim tot continutul, pentru ca sticla de plastic trebuie sa fie golita de substante si curatata pentru a putea fi reciclata. Mi-am reinprospatat informatiile despre depozitarea corecta a deseurilor, compostarea deseurilor organice. Stiati ca odata ars plasticul nu mai poate fi reciclat? Cum reciclam corect plastic? Totul depinde de tipul de plastic. In partea de jos a fiecarui recipient este un simbol cu o cifra in mijloc care ne spune mai multe

    1-este pet; se recicleaza

    2-HDPE-propilena de inalta densitate-caserole usoare, sticla unui gel de dus; se recicleaza

    3-PVC -greu de reciclat

    4- EDPE-propilena de joasa intensitate precum pungile de impachetat

    5pp-propilena din care sunt confectionate de obicei cutii sau caserole groase cu capac

    6PS-poliester-de exemplu caserolele de unica folosinta, nu poate fi reciclat

    7 de cativa ani simbolul  unui plastic nou bio-plastic facut din materii vegetale.

    Conferintele au continuat pe zoom in zona de corporate reponsability si ce pasi fac marile companii pentru un viitor sustenabil.

    Cea mai controversata conferinta a fost despre adevaratul pret pe care il platimp pentru fast-fashion, discutie in limba engleza cu  Dana Thomas, autoarea cărții „Fashionopolis: The Price of Fast Fashion and the Future of Clothes“.  S-au atins puncte sensible precum fabricile din zonele defavorizate lucratorii din fabrici care muncesc multe ore, in conditii precare, despre muncitori ilegali in centrele marilor orase, dar si impactul asupra mediului-murdarirea apelor cu deseuri. Un caz descris in carte este imbolnavirea cultivatorilor de bumbac din India pe fondul pesticidelor. Solutia: bumbacul organic si dezvoltarea miscarii slow fashion.

    Ultima tema a zilei a fost despre combaterea risipei de alimente; o discutie cu Cami Gui, fondatoare a Bancii pentru Alimente Cluj si coordonatoare Food Waste Combat, Catalin Bejenariu, Head-chef Kane – New Romanian Cusine si Elena Greta Apostol, Art Director & Food Blogger De Mancare. Am aflat despre proiectul #denearuncat, ce are ca scop promovarea ideilor si retetelor pentru a preveni risipa de alimente.

    Miercuri 11 noiembrie au avut loc 4 conferinte si un workshop:

    Sustenabilitate in viitor: trenduri si semnale de schimbare
    Changemakers: Initiative globale si locale care schimba lumea in bine

    Un pact cu mediul. Sustenabilitate ca filozofie in companie
    Un workshop interactiv susținut de Andrei Coșuleanu, fondator Act for Tomorrow: ABC-ul Reciclarii: un ghid complet pentru un stil de viata sustenabil.
    Conferinta care mi-a atras atentia a fost Arta upcyclingului, Cum transformi dopuri de plastic sau PET-uri in accesori cool.
    O discuție cu Ecaterina Colasîz, designer și fondatoarea brandului de accesorii și bijuterii Katerini, si designerul Ferencz Borbala. Katerini, este brand romanesc de accesorii prêt-à-porter și made-to-measure, ce a lansat de curand linia de bijuterii Silver Lining, o colectie capsulă realizata integral din PET si mase plastice reciclate. Proiectul a luat nastere din dorința de a creste gradul de constientizare a comunitatii  asupra necesitatiii de a adopta o atitudine responsabila față de mediul inconjurator si de a crea un produs sustenabil. Colectia este formata din cercei, bratarii, accesorii de par si brose, realizate integral din materiale plastice reciclate, toate decorate cu linii fine, argintii.

  • 10 pasi pentru un viitor verde

    Pasi mici pentru un viitor verde

    Responsabilitatea unui mediu curat si sanatos sta in vointa fiecaruia dintre noi. Dezvoltare durabila inseamna un echilibru intre dezvoltare economica si pastrarea parametrilor climatici in limitele normale. Desi exploatarea resurselor naturale inseamna multi bani acum, o sa insemne bani mai putin in viitor. Pamantul nu este al nostruu ci al urmasilor nostrii, fiind de datoria noastra sa-l dam mai departe curat si sanatos. Eforturile individuale adunate vor duce la o schimbare comuna. Daca fiecare dintre noi face o serie de schimbari in bine, atunci viitorul nostru va fi nespus de verde si de frumos.

    122820687_3313722585348342_6495770286396051969_n

    Ce fac eu pentru un viitor mai verde pentru mine, dar si pentru cei ce o sa vina? Pasi marunti ai schimbarii, care in timp vor devenii mari. Obiceiurile bune se transmit repede, asa ca pentru inspiratie am selectat mai jos cateva schimbari pe care le-am facut, usoare de aplicat in viata de zi cu zi.

    1. O prima schimbare la indemana oricui este colectarea selectiva a deseurilor. Acasa sau afara regulile privind respectarea colectarii selective trebuiesc respectate. Ajunse in pubela care trebuie hartia si cartonul vor fi reciclate corespunzator, si vom avea papetarie eco-din materiae reciclate, fara a mai fi nevoie in a sacrifa copaci in numee hartiei nou si parfumate.

    2. Reducerea consumului de plastic prin mici schimbari in stilul de viata. Renuntarea la pungile de plastic si utilizarea sacosilor de panza reutilizabile. Cercetatorii au descoperit ca si pungile de plastic biodegradabile elimina substantele toxice pentru mediul inconjurator. Asa ca sacosa de panza reutilizabila este o solutie fiabila pe termen lung. Eu am cutie mare cu sacose de panza pe care le folosesc fie la cumparaturi, sau pentru transportul unor carti.  Atunci cand cumparam fructe sau legume putem folosi pungi reutilizabile fara sa mai cumparam din piata sau din magazin-eu a gasit astfel de pungi in cam toate marile hipermarketuri si supermarketuri din tara, sunt intotdeana la vanzare la raionul de dructe si legume Daca oprim cererea de plastic atunci va scadea si productia si implicit oferta. Pentru zilele cand explorez natura, am gasit un inlocuitor de succes pentru sticlele de plastic: varianta din silicon, mai usoara, care poate fi luata oriunde, si cand e golita se pliaza usor si nu ocupa mult loc in rucsac.

    20201109_164156

    3.Periuta de dinti uzuala poate fi inlocuita cu succes de o perie electrica, capetele fiind mai durabile sau o varianta vintage periutele din lemn in bambus. mai jos este o poza cu periuta mea de dinti din bambus.

    20201109_163919

     

    4. Scoaterea din priza a electrocasnicelor pe care nu le folosim, masina de spalat, tv. si dezactivarea routerul wi-fi pe timp de noapte. Reducem costul energiei electrice si eliminam din cantitatea emisa de radiatii. Putem trai fara smartphonul conectat la internet  macar cand dormim. Sa lasam noutatile sa ne surprinda dimineata.

    5.Folosirea unor masini cu motoare eco, sau masini hybrid pentru a reduce procentul de noxe din mediul inconjurator.

    6. Reducerea consumului de hartie prin alegerea platii online a facturilor,  reducerea materialelor printate pe cat posibil, sa nu risipim hartia daca nu este necesar.

    7. Folosirea recipientelor reincarcabile pentru condimente. Eu folosesc o rasnita pentru sare reincarcabila, dar si o sticla pentru sosul de soia. Dar si produsele cosmetice lasa cel mai mult plastic in viata noastra. Optiuni pentru a reduce cosul de gunoi sunt betisoarele de urechi din bambus, sau sticlele de parfum cu optiunea de refil.

    9. Vine Craciunul iar beculetele luminoase invadeaza orasul. Becurile led nu genereaza aceiasi caldura ca si becurile obisnite, deci consuma mai putina energie electrica, dar au si o durata de viata mai lunga. Asa ca eu am ales instalatiile led.

    10. Fara tacamuri de unica folosinta din plastic. pentru iesirile in natura sau picnic am ales tacamuri din tambus, usoare si biodegradabile, ca in poza de mai jos.

    20201109_164028

     

    Acțiunile noastre au un impact semnificativ asupra planetei, dar tine de noi și de felul în care alegem sa traim daca aceste acțiuni vor avea un efect pozitiv asupra mediului și vor contribui la crearea unui viitor sustenabil. Fiecare dintre noi poate face mici actiuni pentru un stil de viață sustenabil, dar impreuna suntem mai puternici si doar asa putem crea un viitor nelimitat de verde.

    Pe aceasta cale va invit sa impartasiti micile schimbari sustenabile din voastra, ce ati vrea sa schimbati, ce ati schimbat, ce puteti schimba si ce nu.  Orice sfat este bineveni, invatand fiecare unii de la altii. Daca prepari in casa sapun sau sampon solid evitand astfel adunarea de recipente de plastic, uite asta este o actiune sustenabila, desi poate nu ai fi crezut la prima vedere.

    Pentru ca impreuna  putem construi lucruri magice, tot impreuna cu fiecare gest pe care il facem, putem crea un loc mai curat, mai frumos si mai sustenabil pentru noi si pentru generatiile viitoare. Asta crede și E.ON România, care prin campania ‚,WE has no limits’’, ne indeamna pe fiecare dintre noi sa constientizam puterea comunitatii și a actiunilor noastre de zi cu zi asupra planetei. Pentru că doar împreuna putem schimba felul in care consumam resursele si doar impreuna putem crea un viitor nelimitat de verde.

    Care sunt micile schimbari pe care sunteti dispusi sa le faceti pentru un viitor nelimitat de verde?

  • Cu ochii larg deschiși – #drepturile copiilor

    In perioada 01-19 noiembrie 2020, Fundația Romanian Business School participă la a IX-a ediție a proiectului FICE, Federaţia Internaţională a Comunităţilor Educative Secţiunea România : ”Campania 19 zile de prevenire a abuzurilor și violenței asupra copiilor”. Evenimente online: dezbatere cu invitați, concurs de discurs public, vernisaj expoziție de postere, competiție de dezbateri World School pentru gimnaziu.

    Acuarelă - Magda, proiect clasa a VII-a

    Acuarelă – Magda, proiect clasa a VII-a

     “Omul nu e niciodată atât de mare ca atunci când se lasă în genunchi să ajute un copil.”  

    Piragora

    Miercuri 4 noiembrie, ora 10:30, va avea loc evenimentul Sănătatea fizică și psihică a copiilor – responsabilitatea noastră!  –  dezbatere online cu participarea elevilor și părinților din Școala Metropolitană ARC și Grădinița Prikindel. Invitații,  medici și psihologi, vor răspunde la întrebările copiilor.

    Miercuri 11 noiembrie 2020, ora 10:30 va avea loc vernisajul expoziției  online de postere realizate de elevi, inspirate din tema campaniei.

    Tot miercuri, ora 12:30 va avea loc un concurs de discurs public cu tema Viața lor- viitorul nostru! Să avem grijă de copii!

    Fundația Romanian Business School în parteneriat cu Școala Metropolitană ARC, ARDOR și Școala de gramatică organizează în săptămâna 16-20 noiembrie 2020 competiția de dezbateri online pentru elevi de gimnaziu “Don’t turn your face away”  – Cu ochii larg deschiși – #drepturile copiilor,  pe teme care vizează prevenirea încălcării drepturilor copiilor.

    Evenimentul are loc în cadrul proiectului  anual inițiat de Clubul de Debate ARCașii din Școala Metropolitană ARC, București: Arta dezbaterii și cetățenie europeană. În acest an, acțiunea este dedicată Zilei Internaționale a Drepturilor Copilului. Fundația Romanian Business School, sponsorul competiției, va oferi premii individuale și pe echipă.

    https://www.comunicatedepresa.ro/fundatia-romanian-business-school-scoala-metropolitana-arc/cu-ochii-larg-deschisi-drepturile-copiilor/

     

     

    Despre FUNDATIA ROMANIAN BUSINESS SCHOOL-SCOALA METROPOLITANA ARC

    Şcoala Metropolitană ARC – Viitorul începe aici

    Înfiinţată în anul 2008, Şcoala Metropolitană ARC este acreditată de către Ministerul Educației Naționale, prin ordinul de ministru numărul 3635 din 29.04.2013, trecând prin toate fazele de evaluare, recunoastere și certificare a calităţii educaţiei oferite. Școala funcționează în prezent pe 3 niveluri de studiu (preșcolar, primar și gimnazial).