• RO-Maidan

    One World Romania revine in anul 2015 cu subiecte din ce in ce mai palpitante intens dezbatute pe internet, conferinte, si chiar in discutiile de zi cu zi ale oamenilor grabiti de pe strada: marii demolatori de istorie, Citinzenfour, Euromaidan, un presedinte aparte-Pepe Mujica, toleranta si comuniune.

    Anul acesta Festivalul One Word Romania aduce spiritul #kinomaidan-ului in orasul Bucuresti, dand tematica festivalului. Voi pentru ce ati iesi in strada? Eu cred ca romanii nu mai ies in strada pentru nimic, e asa o rusine, parca nu trebuie, de ce sa ies eu, sa iasa altii. Iese unul, iese altul, si asa se strang oamenii. Asa ies oamenii, cate unul cate unul, ca marketingul prin viu grai.

    one-world-blogal-initiative

    Asi numi manifestarea RO-Maidan. Doar online nu ajunge, trebuie sa iese lumea in strada. Sunt constienta ca astea 3 centimetrii de paragrafe nu schimba nimic, daca nu fac ceva concret. Sa stai fara sa iei atitudine, nici pro nici contra, e o stare de pasivitate bolnava.

    Fiecare individ e un model. Asa de exemplu si Pepe Mujica, presedintele tarii Uruguay (pana pe 1 martie anul acesta), care contrar spuselor, cel mai bogat om din lume: pentru ca poporul il iubeste, si asta conteaza. Cei cu ochelari de cal, si cititori de articole pe net, e comunist, pentru ca prostii vad lumea in alb si negru: comunista, dau capitalista, in functie de cati bani le-au dat parintii acasa. Pepe mujica e un model de presedinte, locuind in casa sa din suburbii, cultiva crizanteme, si inca are broscuta Volkswagen, si isi doneaza salariul. Ca si oricare on este supus greselii. Pentru ca el a ramas acelasi iubitor al naturii, al lucrurilor frumoase, simple, care dureaza. De ce el, pentru ca fiecare popor are conducatorii pe care ii merita. Locuitorii din Uruguay si-au revenit prin fortele proprii in urma dictaturii militare, si cel mai bun si curajos dintre si-a luat bineneritatul loc in frunte.Mi-a ramas in minte o fotografie cu el, alaturi de familie si cei doi catei, intr-o gradina pitoreasca.

    Ro-Maidanul meu contine urmatoarele:

    -jos labele de pe ursi; mai nou cei care ar trebui sa se ocupe de protectia mediului il ataca spunand ca ursii ataca oamenii. O stiti pe aia ca daca te bagi in troaca te mananca porcii? asa si cu ursii;

    -jos mainile de pe ora de religie; tinerii trebuie sa cunoasca si socialism stiintific (curentul evolutionist facea parte din doctrina comunista cu drag promovata pe ale noastre meleaguri dragi colegi de online), si doctrine teologice, pentru a-si folosi liberul arbitru in cunostinta de cauza. Intrebati copii ce vor, nu le furati libertatea. Copii nu sunt pasta de fimo, care dupa cheful micului creator o sa devina cercei, brosa, sau medalion.

    -stop ciopartitului padurilor. Romanie mea e verde, e patria codrilor nesfarsiti.

     

     

     

     

  • Primavara hoinara

    Turneul National o Primavara hoinara semnata de Marius Matache sta sa inceapa. S-au scurs 11 ani e la primul sau concert, numit Imperfect, ca orice inceput. De la debutul carierei artistice, s-au intamplat multe, insa stilul folk a ramas acelasi.

    Pentru a marca cum se cuvine trecerea celor 11 ani, albumul Hoinar prin Piata Matache va rasuna in 11 orase din Romania: București, Brașov, Bistrita, Medias, Timisoara, Craiova, Onesti, Roman, Suceava, Gura Humorului, Piatra Neamt.

    Afis-turneu-martie-marius-matache

    pe scurt programul se anunta:

    2 martie – Teatrul Mignon, Bucuresti;

    • 6 martie – Restaurant La Taifas, Brasov;

    • 7 martie – Class Cafe, Bistrita;

    • 8 martie – Hanul Greweln, Medias;

    • 12 martie – The 80’s Pub, Timisoara;

    • 13 martie – Casa de Cultură Traian Demetrescu;Craiova;

    • 18 martie – Biblioteca Municipala Radu Rosetti, Onești;

    • 19 martie – Restaurant Casa Veche, Roman;

    • 20 martie – La Fierarie – Pub Boem, Suceava;

    •21 martie – Casa de Cultură Municipală Gura Humorului

    •22 martie – Pub Km 0, Piatra Neamț.

    Poti asculta o mostra de sunet aici: https://www.youtube.com/watch?v=Kv1yRB7HhS

    Turneul lui Marius Matache are loc intre 2 si 22 martie si este realizat cu sprijinul Domeniilor Samburesti. Partener media: Kooperativa 2.0.

     

     

     

  • #ChristmasBrew de la Tuborg

    Pentru ca fulgii de nea, luminitele, gerul naprasnic, portocalele, si cafeaua cu scortisoara nu fac lista completa, the #ChristmasTaste trebuie completat. Asa ca respectand traditia inceputa acum 14 ani, Tuborg Christmas Brew revine si anul acesta pe rafturile si in frigiderele din Romania. Acelasi gust bine-cunoscut inca din 1981, cand a fost inventata reteta, aceeasi concentratie de alcool de 5,6% si culoarea brun-roscata a berii Tuborg de iarna.

    Tuborg Christmas Brew s-a lansat pe 7 noiembrie in editie limitata.

    TUBORG_Christmas-600x282

    Pentru voi ce inseamna #ChristmasTaste Pentru mine inseamna testarea unor gusturi si arome noi. Sunt mai ne-conventionala din fire si imi doresc tot sa sarbatoresc intr-un mod mai special. panetone, sau chia cozonac romanesc cu frisca, ciocolata, coaja de portocale. Asa tot ceea ce este limited edition ma atrage asa ca as pune un #ChristmasBrew

    Picture 077

    Picture 078

    Sticla vine cu un ambalaj special, intr-o sticla de 750 ml, cat sa ajunga la doi oameni. Berea neagra e a iernilor intunecate, pe cand cea blonda pentru verile arzatoare. Poate nu am o legatura clara dintre Craciun si bere, dar una garantat intre iarna si bere. Cum necum, in tarile nordice consumul de neagra e mai mare datorita temperaturile scazute, si a iernilor mai bogate.

    Ati spune care este legatura dintre Craciun si bere?
    Dintotdeauna a existat o legatura gastronomica intre Craciun si bere. Nu tocmai pe plaiurile noastre, dar daca am imprumutat globuletele de Craciun, casutele de turta dulce, de ce nu am prelua si acest obicei,caci ala cu mici si berea e de mult perimat.

    Si berea se fierbe si se bea aburinda cu niste condimente, cel mai popular fiind ghimbirul. In plus pune circulatia in miscare, si e mai sanatoasa zic eu ca alte energizante de iarna, de exemplu vodca.

    Voi ce legatura aveti dintre Craciun si bere?

  • Ziua buna se vede de dimineata

    E o vorba din batrani cum ca “ziua buna se vede de dimineata”. Pentru ca interpretarile mereu isi fac loc, eu descriu cum vad eu zicala aceasta.

    De dimineata trebuie sa fii energic si in forma ca sa poti sa-ti mentii ziua la cote maxime. Cum incerc sa fac eu asta? Dorm minim 8 ore, si  intotdeauna mananc inainte sa ies din casa. Micul dejun e un must-have, vorba englezulului. Si intotdeauna atasez un energizant sanatos: o ceasca de ceai verde aromat cu vanilie sau lamaie,  o ceasca de cafea sau un pahar cu suc prospat de portocale.

    Pentru mine micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Chiar daca nu am pofta de mancare, sau imi este prea somn ca sa imi pregatesc un dejun mai consistent tot timpul mananc cate ceva: poate doar un sandvis, un iaurt, sau un fruct.  In general prefer sa iau un mic dejun bogat in proteine, alaturi de legume si salata, dar si un desert. Asa ca mai bine mananc desertul dimineata, decat seara, cand nu prea mai am nevoie de extra-carbohidrati si zaharuri.

    Treaba cu micul dejun se invata. Asa am fost educata de mic copil sa mananc intotdeauna de diminata, pentru a nu lesina pe drum (vorba bunicii).  Desi tocmai ea care nu ar mananca dimineata pentru ca nu-i place, s-a autoeducat singura, pentru ca a inteles importanta micului dejun pentru sanatate. Ea are o predispozitie catre diabet, si a fost diagnosticata cu cativa ani in urca cu risc de diabet. Si a inteles ca pentru o buna sanatate a digestiei trebuie sa respecte minimul de trei mese pe zi, sa nu faca abuz de carbohidrati (ce ne mai plac produsele de patiserie si unele dulciuri).

    Cred ca cu totii am vazut pe acei oameni care ingurgiteaza orice, oricand si nu au nimic, inca; cu totii avem predispozitii spre anumite afectiuni, si e bine sa le prevenim. Daca bunica a avut risc de diabet, oricand pot fi si eu pe lista. Surprinzator sau nu anul acesta mi-am facut analiza ADN pe linia maternala (haplogroup Mtdna). Si pe langa origini, an al mutatiei genetice, si origini, aceasta analiza te ajuta sa aflii la ce afectiuni esti predispus in functie de haplogroup. Surpriza: am mtdna k1c predispus catre diabet, asa ca trebuie sa fiu atenta la ce mananc, mai ales ca am o afinitate catre carbohidrati; asa putea spune ca sunt carbo-holica.

    Pe site-ul http://www.complete-life.ro  am aflat despre o astfel de campanie de trezire a constiintei a ce trebuie sa mancam: in acest an pe 14 noiembrie are loc Ziua Mondiala a Diabetului. Cu aceasta ocazie, Federatia Internatională de Diabet a lansat o campanie de presa pentru a atrage atentia asupra importanţei unei alimentatii echilibrate zi de zi, atat pentru prevenirea diabetului zaharat de tip 2, gestionarea tuturor tipurilor de diabet,  dar si prevenirea acestei afectiuni.

    Complete-Life-680x150px-600x132

     

    Printre informatii si sfaturi site-ul pune la dispozitie cateva unelte online precum calculatorul de carbohidrati, calculatorul IMC, dictionar cu termeni specifici, articole, si diverse noutati despre evenimente conexe.

    Multe studii au scos la iveala ca in mare procent romanii neglijeaza micul dejun, multi rezumandu-se doar la un iaurt sau o cana de ceai cu ceva usor. E bun si asta, dar micul dejun trebuie sa fie consistent. Macar in weekend sa ne bucuram de un mic dejun bogat. De exemplu iaurtul este popular doar la noi la micul dejun, in multe tari fiind consumat seara, sau ca gustare intre mese. Mie imi place iaurtul oricand, dar daca mananc si oua fierte, branza, si apoi un  100 g iaurt pentru masa de dimineata.  Su nu doar proteine, incerc un mix acceptabil: oua fierte cu rosii, morcov crud cu branza, salate (cateva frunze de salata iceberg, rucola, sau radicchio in sandvisuri).

    Imi plac mult salatele: legume, branzeturi, peste, tot felul de verdeturi.

    Picture 673 Picture 671 Picture 672 Picture 682

     

    Ca regula personala mananc fructe doar intre mese,si foarte rar fruct dimineata, dar niciodata combinat cu alte alimente, ci poate doar cu o cafea simpla.  Si ca sa urmez cu strictete sfatul mamei: daca cumva te comtamineaza virusul modern sub-mediteranean cu o cafea/expresso si un croissant dimineata, neaparat sa mananci o gustare consistenta inainte de pranz, asta insemnand pe la ora 11.

    Stiu ca suna obligatoriu, si organizat totul dar asa functioneaza organismul nostru. Totul e ca o agenda bioritmica foarte bine pusa la punct. Daca noi traim in haos, organismul traieste dupa niste reguli fixe.  O viata completa inseamna un echilibru intre somn-alimentatie-munca, toate atat cat trebuie.

    O alimentatie sanatoasa nu trebuie sa fie plictisitoare, cu mereu acelasi alimente pe masa. Eu am pus un strop de creativitate in crearea unui mic dejun diferit, si imi place sa ma joc in limitele legilor nutritiei adecvate cu alimentele. Asa ca mi-am creat un  sandvis pentru mic dejun bogat in diversi nutrienti, poate cam multi carbohidrati, dar daca e mancat dimineata cand organismul are nevoie de cat mai multa energie, e un deliciu care merita: paine integrala unsa cu crema de branza, dulceata de zmeura preparata in casa si bucatele de nuci.

    sandvis crema de branza-dulceata de zmeura si nuci

     

     

    Ziua mea e buna de dimineata atunci cand ma trezesc odihnita, cand am timp de un mic dejun in tihna, cand cestile de cafea sau ceai  asteapta aburinde sa fie sorbite.

    Voi cum va petreceti diminetile perfecte?

     

     

     

     

     

     

     

     

  • 8 ani de Byron

    Trupa Byron sarbatoreste anul acesta pe 2 decembrie 8 ani de activitate muzicala.  Si au ales sa marcheze evenimentul inr-un mod special: vor canta alaturi de Fanfara Militara din Bistrita la Teatrul National Cluj, asa intr-un concert fusion.

    Electric Marching Band inseamna Byron, Fanfara militara a garnizoanei Bistrita, corul de elevi Excelsior, solista Luisa Zan, si violonistul Alexander Balanescu;  versiuni reinterpretate, sunete inedite, si acorduri cu totul altfel.

    Ce inseamna Byron? Dan Byron la voce, chitara, si flaut; 6fingers  la voce, clape, si chitara; Laszlo Demeter la bass; Dan Georgescu la tobe.

    Organizatorii ne-au anuntat ca tot concertul „Electric Marching Band” va fi inregistrat pe un  DVD/Blu-ray Byron, fiind a treia productie video,  dupa concertele „Live Underground” din salina Turda (anul 2010) si unplugged-ul „Acoustic Drama” din Cetatea Targu Mures (anul 2008).

    Biletele la concert s-au pus in vanzare prin www.biletmaster.ro siwww.iabilet.ro, acestea fiind disponibile si in reteaua magazinelor UMAN, Senia si agentiile Perfect Tour.

    Asa ca pe 2 decembrie la ora 2o:00,  urcam fanfara  pe scena.

     

  • Tabara de fotografie Lumia 930

    O arzi bloggereste? Te pasioneaza lumea online cu tot ce cuprinde bune si rele ca strategii de marketing.  social media, e-commerce?

    Daca da, afla ca social media si secretele lumii digitale se invata si in offline, distrandu-te. Asa ca intre 20 si 23 noiembrie are loc o noua editie a unui eveniment bloggosferic: tabara de fotografie „Powered By Lumia 930”, cu hashtagul oficial  #TFB9Lumia930.

    Aceasta editie este dedicata fotografiei accesibile, rapide, cum se cade unor foto-bloggeri avizi de trasmitere sugestiva a informatiilor si captare a stimulilor fotografici din jur.  Asa ca la Cetatea Bistrita are loc tabara de fotografie Lumia 930. Brandul Nokia a fost preluat de Microsoft si acum se numeste Lumia. Asa ca pentru o lumina mai buna pentru fotografie 🙂

    Detinatorii de blogguri vor invata cum se fac la nive profi, si isi vor perfectiona miscarile fotografice, totul la tabara de fotografie „Powered By Lumia 930”.

     

    tfb9-afisul-oficial-web-560x800

    Cine mai vine?Cine merge? Chinezu zis tata la bloggeri, Cristian Florea, Dan Byron, Toma Nicolau, Carmen Albisteanu, Valentina Dica, Corina Scheianu, Cosmin Tudoran, Victor Arsene, Cristian Sutu.

    De ce as merge in tabara de fotografie Lumia 930?

    -Sunt fana Nokia, si chiar daca e Lumia acum, pentru mine tot aia e ))

    -Pentru ca cetatea Bistritei e un must-visit in Romania;

    -Se anunta o tabara distractiva

    -Pentru ca social-media se invata socializand

    -Fotografia e o arta ce necesita multa practica

    Pentru mai multe noutati privind evenimentul urmariti hastagul #TFB9Lumia930